এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং

লেখক : ডেরিক হাওয়েল
প্রকাশনী : রুশদা প্রকাশ
বিষয় : মোটিভেশনাল
অনুবাদক : মারশিয়া আফরিন
পৃষ্ঠা সংখ্যা: 120, কভার : হার্ড কভার

বেঁচে থাকুন নেতিবাচক চিন্তার ক্ষতি থেকে

আমাদের মনে নেতিবাচক চিন্তা আসবে, এটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। জীবনে ভালোমন্দ সবকিছুই আছে। তাই খারাপ কিছু ঘটলে বা ঘটার সম্ভাবনা থাকলে তখন নেতিবাচক চিন্তা মনে দেখা দেবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই চিন্তাটাই যদি আমাদের জীবনের গতিপথ নির্ধারণকারী হয়, তবে সেটা আসলেই অনেক বড় একটি সমস্যা।

এই বিষয়টি নিয়েই জরুরি আলোচনা এসেছে “এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং” বইটিতে। ব্যক্তিগত, পেশাদার ও আর্থিক বিভিন্ন বিষয়ে আমরা যে দুশ্চিন্তা করে থাকি, তা থেকে নেতিবাচক চিন্তার আধিক্য যে ভিন্ন জিনিস সেটা বইটিতে স্পষ্ট করা হয়েছে। কোনটি সাধারণ দুশ্চিন্তা আর কোনটি অতিমাত্রায় নেতিবাচক, এই পার্থক্য আপনি করতে শিখবেন বইটি থেকে। বইটি কথা বলেছে কীভাবে আপনি নিজের মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করবেন। কীভাবে আশেপাশের পরিবর্তনের সাথে নিজেকে খাপ খাইয়ে নিতে পারবেন আর কীভাবে জীবনে আগত চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবেলা করতে শিখবেন অতিরিক্ত নেতিবাচক চিন্তাকে এড়িয়ে যাবার মাধ্যমে।

তাই বইটি পড়ুন আর নেতিবাচক চিন্তার ক্ষতি থেকে নিজেকে নিরাপদ রাখতে শিখুন।